家鄉的雪里蕻——好菜都是凍出來的
霜降過后的高郵湖總愛起霧。站在老宅天井里，望著檐角滴落的晨露，恍惚看見父親蹲在檐下揉搓雪里蕻的舊影。那些碧玉似的菜梗曾浸透我整個童年，此刻卻在北方的回憶里泛著咸澀的光。
霜打過的雪里蕻最是肥美。每年冷風卷過蘆葦蕩，菜葉便泛起紫紅脈絡，像凍僵的手背暴出青筋。“品相好的雪里蕻，葉片要像嬰兒手掌般舒展，而葉脈應像里下河水網一樣縱橫交錯。”父親告訴我，“好菜都是凍出來的。”
母親腌菜的手藝一流。青石壓著的陶缸里，雪里蕻與粗鹽層層交疊，如同書寫一本泛黃的家譜。臘月里啟封時，翡翠色的菜梗會滲出琥珀色汁液，咸鮮里裹著水鄉特有的清甜。每當開壇的時候，母親總是細心留好鹵水——因為治小兒積食最靈，還能消解運河水的陰寒——而把最嫩的菜心留給我配粥。
1991年9月離家那日，我的行囊里除了錄取通知書，便是裹著荷葉的腌菜包——母親怕瓷壇磕碎，特意用曬干的荷葉裹了三層。入學后的蘇州七子山軍訓，時時給家里寫信，一次回信里夾著片風干的雪里蕻葉：“醫者務必技求于精，德貫于行，和最基本的雪里蕻腌制一個道理，認真做且順天時地氣才能做好。”
三十四年求學和漂泊終于在北京安定下來，那些雪里蕻卻在記憶的陶甕中緩慢發酵。北京家里雪里蕻菜缸放在廚房，每次腌制的時候，母親總說這里比家鄉少了些水汽，腌不出高郵的味道。我知道，有些滋味注定只能留在出發的地方，無法帶走。
回鄉過春節的前夜，恰逢寒潮，霜花在玻璃窗上蔓延，恍惚間又見高郵湖的薄霧漫進書房，而那些碧玉般的菜梗便在記憶深處繼續生長。
延伸閱讀：雪里蕻的功效與作用
家人們，今天我來跟大家聊聊一種非常普通的蔬菜——雪里蕻。別看它長得不起眼，其實它的營養價值和健康功效可是杠杠的！從提神抗疲勞到解毒抑菌，再到助力消化，雪里蕻真的是我們健康養生的好幫手。下面就讓我來詳細說說它的神奇功效吧！
提神抗疲勞
姐妹們有沒有發現，工作了一天后頭腦昏昏沉沉的？這時候來點雪里蕻絕對是個好選擇！雪里蕻含有某些成分，能夠增加大腦的代謝，從而消除身體疲勞，讓我們在繁忙的工作和生活中保持頭腦清醒。無論是午后時分的一小碟腌雪里蕻，還是作為菜肴的配料，它都能為我們帶來意想不到的提神效果。下次累的時候，不妨試試哦！
解毒抑菌功能
除了提神抗疲勞，雪里蕻還具備解毒和抑菌的重要功能。在中醫理論中，雪里蕻被視為能夠清熱解毒、消腫消食的食材。它所含的纖維素較多，不僅能促進腸道蠕動，幫助消化，還能有效抑制細菌毒素的毒性。這一特性使得雪里蕻在輔助治療感染性疾病方面具有了積極意義。例如，在皮膚感染或傷口處理過程中，適量食用雪里蕻或將其外敷，都能起到促進傷口愈合、減少感染風險的作用。是不是很神奇？
對消化的幫助
消化問題一直是困擾許多人的難題。而雪里蕻，正是解決這一問題的良方。它富含的纖維素能有效促進腸道蠕動，幫助消化，從而緩解便秘等問題。無論是作為主食的配菜，還是單獨作為小食來食用，雪里蕻都能為我們的消化系統帶來極大的益處。同時，其豐富的營養成分如蛋白質、脂肪、維生素以及礦物質等，也為我們的健康提供了全面的保障。下次吃飯別忘了來點雪里蕻哦！
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霜打過的雪里蕻最是肥美。每年冷風卷過蘆葦蕩，菜葉便泛起紫紅脈絡，像凍僵的手背暴出青筋。“品相好的雪里蕻，葉片要像嬰兒手掌般舒展，而葉脈應像里下河水網一樣縱橫交錯。”父親告訴我，“好菜都是凍出來的。”
母親腌菜的手藝一流。青石壓著的陶缸里，雪里蕻與粗鹽層層交疊，如同書寫一本泛黃的家譜。臘月里啟封時，翡翠色的菜梗會滲出琥珀色汁液，咸鮮里裹著水鄉特有的清甜。每當開壇的時候，母親總是細心留好鹵水——因為治小兒積食最靈，還能消解運河水的陰寒——而把最嫩的菜心留給我配粥。
1991年9月離家那日，我的行囊里除了錄取通知書，便是裹著荷葉的腌菜包——母親怕瓷壇磕碎，特意用曬干的荷葉裹了三層。入學后的蘇州七子山軍訓，時時給家里寫信，一次回信里夾著片風干的雪里蕻葉：“醫者務必技求于精，德貫于行，和最基本的雪里蕻腌制一個道理，認真做且順天時地氣才能做好。”
三十四年求學和漂泊終于在北京安定下來，那些雪里蕻卻在記憶的陶甕中緩慢發酵。北京家里雪里蕻菜缸放在廚房，每次腌制的時候，母親總說這里比家鄉少了些水汽，腌不出高郵的味道。我知道，有些滋味注定只能留在出發的地方，無法帶走。
回鄉過春節的前夜，恰逢寒潮，霜花在玻璃窗上蔓延，恍惚間又見高郵湖的薄霧漫進書房，而那些碧玉般的菜梗便在記憶深處繼續生長。
延伸閱讀：雪里蕻的功效與作用
家人們，今天我來跟大家聊聊一種非常普通的蔬菜——雪里蕻。別看它長得不起眼，其實它的營養價值和健康功效可是杠杠的！從提神抗疲勞到解毒抑菌，再到助力消化，雪里蕻真的是我們健康養生的好幫手。下面就讓我來詳細說說它的神奇功效吧！
提神抗疲勞
姐妹們有沒有發現，工作了一天后頭腦昏昏沉沉的？這時候來點雪里蕻絕對是個好選擇！雪里蕻含有某些成分，能夠增加大腦的代謝，從而消除身體疲勞，讓我們在繁忙的工作和生活中保持頭腦清醒。無論是午后時分的一小碟腌雪里蕻，還是作為菜肴的配料，它都能為我們帶來意想不到的提神效果。下次累的時候，不妨試試哦！
解毒抑菌功能
除了提神抗疲勞，雪里蕻還具備解毒和抑菌的重要功能。在中醫理論中，雪里蕻被視為能夠清熱解毒、消腫消食的食材。它所含的纖維素較多，不僅能促進腸道蠕動，幫助消化，還能有效抑制細菌毒素的毒性。這一特性使得雪里蕻在輔助治療感染性疾病方面具有了積極意義。例如，在皮膚感染或傷口處理過程中，適量食用雪里蕻或將其外敷，都能起到促進傷口愈合、減少感染風險的作用。是不是很神奇？
對消化的幫助
消化問題一直是困擾許多人的難題。而雪里蕻，正是解決這一問題的良方。它富含的纖維素能有效促進腸道蠕動，幫助消化，從而緩解便秘等問題。無論是作為主食的配菜，還是單獨作為小食來食用，雪里蕻都能為我們的消化系統帶來極大的益處。同時，其豐富的營養成分如蛋白質、脂肪、維生素以及礦物質等，也為我們的健康提供了全面的保障。下次吃飯別忘了來點雪里蕻哦！
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